manfredina.ru - Открытка на подставке "В 50 лет жизнь только начинается!" (зеркало)

Закрыть ... [X]

Открытки всё только начинается

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 17:35 (


Мы хотели поучаствовать с Ксю в конкурсе. Но не вышло. 

А я тогда так расписалась. Что, решила это выложить куда нибудь. Ну, а что, зря старалась?!

Приступим...



Я никогда не была особо худой, да и толстой меня не назовешь, ела что хотела, сколько хотела. И до 18 лет точно не беспокоилась о своем весе.

После правда пришли мне в голову, что меня не устраивает вот эта подушка. Животик. С этого начались мысли о том, что я толстая. И как бы мне тогда уже надо было начать заниматься собой, худеть и пока был только животик, заниматься им.

В течении трех лет, я не меняла свою жизнь и живот стал еще больше. Реально был на вид похож как у беременной. Но это только в супер облегающих кофтах, которые я тогда любила. Это был 2011 год, я весила 60-65 кг. Точно уже и не помню.

Следующий год выдался не активным. Выход на работу, сидячую. Немного обленилась, я с самого детства хожу по городу пешком, а тут ограничила с походами.

Плюс осенью произошло то, что напрочь изменило весь мой режим, на ближайшие полгода, а то и больше. Разрыв мениска, как говорили врачи. Я месяц провалялась в гипсе, это был октябрь, пока лежала, набирала вес, ела от того, что скучно. Я не ем, если мне душевно плохо, я ем, если мне скучно. Могу съесть весь холодильник и не заметить это.

Поэтому я ощутимо набрала вес, после того как сняли гипс, во мне уже было около 70кг. Дальше, только хуже. До апреля я ходила минимум, от дома до остановки, от остановки до работы, и в обратном направлении. Иногда выбираясь на простые прогулки. Мне было очень больно ходить и даже это расстояние я проходила с корченным от боли лицом. Восстановление было долгим и болезненным, даже до сих пор я не до конца восстановилась.

В 2013 году, после приезда с отпуска, и обхода кучи магдональдсов, я приехала очень толстой. Около 75кг. Я уже понимала, все плохо. Надо срочно худеть. Вещи к тому времени сменились с м-ки (я носила вещи всегда на размер больше, ибо любила свободу) на л-ку и XL. Было сложно найти что –то что мне нравится. И я не хотела принимать то, что теперь я толстый. Психология. Но даже тогда я не стала двигаться в сторону похудания. Хотя я начала двигаться, кататься на велике. Но этого было мало, потому что, питание мое было не из лучших. Я перекусывала, в моем холодильнике можно было найти сосиски, колбасу, котлеты, и мало было настоящего мяса. Я не любила готовить, считала, что это не мое. И питалась можно сказать то, что было куплено. Лень, штука плохая.

И так было до 2015 года.

Этот год выдался теплым на зиму, и я, не думая не о чем, стала ходить после работы, вроде не большое расстояние, км 3 или около того, потом все больше, в сутки я стала проходить около 6 км. И это не считая прогулок с собакой.

Так началась моя новая жизнь. Мое похудание. К лету я изменила свое питание, стала сама готовить, меньше стала покупать колбасные изделия, и то маме.

В общем, я стала готовить правильную еду, очень много ходить, в этом году впервые стала выбираться в горы. Все это повлияло на мой вес.

С апреля до января 2016 года я похудела с 78 кг до 58. В январе весы показали 58, что очень шокировало меня, потому что в декабре я весила 62 кг.

Размер штанов сменился с L до M/S. В разных магазинах по-разному, зимой же и сменила кофты, с L до M. Правда, ненадолго.

Скажем так, мой организм привык к таким моим хитростям, а по километражу я стала проходить от 10 км и более в сутки.

Весной 2016 года мой вес встал, держался от 62-65 км, сразу после нового года я вновь немного набрала.

К лету я набрала еще 3 кг, притом, что вообще ничего не изменилось. И в данный момент мой вес 68 кг, стабильно.

По фигуре можно заметить, что мой живот стал меньше, не шар, и кофты, в которых когда то облипали живот, стало свободно. Что очень приятно.

На этом я останавливаться не собираюсь.

Моя цель 55 кг.

Это так, потому что я зациклена на цифрах.

Но если я добьюсь того чего хочу, то есть, если я увижу изменении в фигуре, которые меня устроят и при этом я не буду весить 55 килограмм, я на этом остановлюсь.

Сейчас планирую начать делать упражнения, чтобы дальше начать худеть.

Верю, что у меня все получится, ведь в прошлом году получилось же настолько похудеть.

И главное, я худею не для кого то, не потому что это модно или что-то еще.

Я худею для себя, для своего комфорта, с тех пор как мой вес впервые уменьшился на пару килограмм, я значительно лучше стала себя чувствовать, поднимаясь по лестнице или проходя большое расстояние.

Мне стало лучше, мне стало комфортно, но пока не достаточно.

...

И это писалось примерно месяц назад.

На сегодняшний день мой вес колеблется 68-70 кг.

И я ленивая, за месяц не выполнила почти ни одного упражнения.

До сегодняшнего дня.

Сегодня начала тренировку Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30".

Обещаю самой себе, ни дня не упустить!!!

Утро начнется теперь у меня с тренировки.

Года два назад, когда я начинала так свой день, у меня было потрясное настроение на протяжении всего дня. Помню, мне было легче проживать день, мне было с каждым днем легче вставать рано утром (потому что сначала прогулки с собакой и готовка для него).

Но я забросила это дело, а зря.

Пару слов о моей сегодняшней тренировки:

Прошло полчаса. Кажется, я начинаю чувствовать все мышцы на ногах и руках.

Вау. Мне нравится.

Но вопрос. А я выдержу часовую прогулку с собакой?!

Мне хочется свалиться спать или в ванну!

Но я ощущаю прилив сил, и у меня улучшается настроение.

Что ж, главное не бросить все это, как я умею. И попробовать все на себе.

Скажем так, отзывы об этом тренировки отличные.

И я надеюсь, к НГ буду немного изменившийся. А к лету стройняшкой!

Удачи мне.

Через 10 дней, после завершения первого этапа, напишу полу отзыв (ага, я это не умею). 


Источник: http://www.liveinternet.ru/tags/%C2%F1%E5+%F2%EE%EB%FC%EA%EE+%ED%E0%F7%E8%ED%E0%E5%F2%F1%FF


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Поздравительная открытка Не грусти. все только начинается Как сделать велосипедное седло

Открытки всё только начинается Открытки. 55 лет открытки картинки гиф анимации смайлики
Открытки всё только начинается Изумительная именинница, с днем рождения! открытка 7858
Открытки всё только начинается Все только начинается - Самое интересное в блогах
Открытки всё только начинается Текст песни Все Только Начинается, слова песни
Открытки всё только начинается Аппликация - в 13 все только начинается
Открытки всё только начинается 60 -все только начинается
Quot;Виши Неовадиол" (Vichy Neovadiol) - антивозрастной крем-уход с «Турецкая любовь, или Горячие ночи Востока» читать Бляшки на коже причины появления и варианты борьбы с ними Дневник Новостной_листок : LiveInternet - Российский Думаете, что все знаете о жизни? 20 открыток с Как "пригласить" покупателя в магазин? Идеи собственного бизнеса Как ухаживать за спатифиллумом в домашних условиях, советы с фото Лучшие цитаты великих людей Моделируем разные фасоны блузок!. Обсуждение на

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ